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抑郁症对睡眠的影响

来源:揭阳新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

抑郁症对睡眠的影响

防治儿童扁平足的注意事项有哪些?千里之行始于足下,可见足在我们人生中起着至关重要的地位。防治扁平足应该是越早越好,而确定扁平足需在2岁以后,一旦发现儿童有扁平足应该做以下治疗:

1、防治扁平足在幼年时应开始锻炼足部肌肉,赤足在沙滩或草地上行起走,屈曲足趾,足底外缘着地步行,有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。

2、防治扁平足应该穿矫形鞋,这种鞋底内侧一半较外侧厚2~3厘米,鞋后跟内侧一半延长至足心,并较外侧厚0.5厘米,这样可使负重线由足内缘外移。

3、跟腱过紧的婴儿,可以用手法矫正,让患儿仰卧,伸直膝关节后,逐渐把足内翻,背伸,可使跟腱放松,每次2~3分钟,每日1~2次。

4、足要多用热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉。

5、为防治扁平足要避免站立或负重过久,站立时要经常变换体位。

防治扁平足如果采用以上矫形鞋和手法矫治,约可使40~50%患儿恢复正常或是有大的改善,个别情况严重者,可考虑手术治疗。

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